Je propose des cours de Hatha Yoga en petit groupe, spécialement adaptés aux EVJF, dans un espace dédié à Principe Real, à Lisbonne.

Chaque séance est construite en fonction du groupe, avec une attention particulière portée aux besoins et aux possibilités de chacune. 

L’objectif : vous offrir bien plus qu’une simple parenthèse bien-être, mais une expérience de yoga authentique, conviviale et de qualité, qui permette à chacune de participer pleinement, quel que soit son niveau de pratique. 

La séance peut être adaptée à l’énergie que vous souhaitez donner à ce moment : dynamique et énergisante, plus douce et relaxante, ou un équilibre entre les deux.​

Afin de préparer une séance réellement adaptée à votre groupe, je vous remercie également de me préciser si certaines participantes présentent des blessures, des problématiques physiques particulières, ou si l’une d’entre elles est enceinte ou en post-partum.

Afin de garantir de meilleures conditions de pratique, je ne propose désormais plus de cours à domicile.

Je serais ravie de vous accompagner pour ce joli moment et de créer avec vous une séance à la fois authentique, joyeuse et personnalisée, à l’image de votre EVJF.