Cours de Yoga, massage Kobido & soin Reiki en français et en anglais à Lisbonne
Atelier de Yoga à theme
Cycle d'ateliers
Selon B.K.S Iyengar, la meilleur façon de faire évoluer le corps en bonne santé à travers les âges, est de garder les zones du sacrum/coccyx et du sternum/dorsal mobiles et souples.
Née de l’atelier « cohérence entre nos deux cerveaux » (reliant les systèmes sympathique et parasympathique) j’avais envie de vous propose la suite de cette pratique à travers deux ateliers mobilisant les zones Sacro-iliaque et Thoracique, intimement liées par le nerf vague et la synergie entre le périnée et le diaphragme.
1 Atelier : Libérer le diaphragme
(Coeur/Poumons/Cage thoracyque)
◈ Lieu : Lisboa Yoga Loft
◈ Date : 1 Décembre 2024
◈ Heure : 10h - 13h
◈ Tarif : 40 euros (70 euros pour les 2 ateliers)
◈ Adapté à tous les niveaux et à la période du cycle, non adapté pur les femmes enceintes.
◈ Tous le matériel d’alignement est fourni sur place.
◈ Atelier sur réservation uniquement.
2 Atelier :
Mobilisation du bassin
(Psoas/Sacro-iliaques/Périnée)
◈ Lieu : Lisboa Yoga Loft
◈ Date : 26 Janvier 2025
◈ Heure : 10h - 13h
◈ Tarif : 40 euros (70 euros pour les 2 ateliers)
◈ Adapté à tous les niveaux et à la période du cycle, non adapté pur les femmes enceintes.
◈ Tous le matériel d’alignement est fourni sur place.
◈ Atelier sur réservation uniquement.