Le cours de yoga s'articule en trois séquences, une ouverture du corps, une progression dans l'intensité des postures puis une régénération en fin de pratique, ce qui permet à ce yoga d'être à la fois physique tout en étant relaxant. 

Chaque semaine du mois une famille de postures est mise à l'honneur, on ouvre avec les postures debout, puis les postures avant, puis arrières, suivi des torsions et pour finir du pranayama (respiration).

 

TOUS NIVEAUX​

 

Horaires (heure portuguaise): 

- Jeudi 19h à 20h30

- Samedi de 9h30 à 11h
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Lisboa Yoga Loft : Rua nova sao mamede 56, 4dto

Identifiants réunion ZOOM : 966 703 2642

Code ZOOM : Yoga