Atelier de yoga : Les inversés

Atelier de yoga ~ Les postures inversées ~ • En yoga Iyengar, les postures inversées sont une partie importante de la pratique. • Cet atelier, adapté à tous les niveaux va permettre à la fois de les découvrir et les apprivoiser pour passer au dessus des appréhensions, mais également de les approfondir et de découvrir de nouvelles façon de les aborder avec différents supports pour ceux qui les savourent déjà. • Elles sont précieuses parce que : • ~ Elles régulent les systèmes reproductif, endocrinien, lymphatique, circulatoire, digestif, respiratoire, urinaire et excrétoire. ~ Elles aident à équilibrer le système nerveux et le sommeil. ~ Elles irriguent les glandes pituitaire, pinéal, thyroïde et surrénales qui sont responsables de l’équilibre hormonale et de la densité des os. ~ Elles permettent grâce au changement de gravité d’avoir un impact positif sur la constipation, les flatulences, les hémorroïdes, les reins et tous le sytème urinaire. ~ Elles ouvrent les poumons et régénèrent tout l’organisme en oxygène. ~…