Atelier de yoga : Les inversés

Atelier de yoga ~ Les postures inversées ~ • En yoga Iyengar, les postures inversées sont une partie importante de la pratique. • Cet atelier, adapté à tous les niveaux va permettre à la fois de les découvrir et les apprivoiser pour passer au dessus des appréhensions, mais également de les approfondir et de découvrir de nouvelles façon de les aborder avec différents supports pour ceux qui les savourent déjà. • Elles sont précieuses parce que : • ~ Elles régulent les systèmes reproductif, endocrinien, lymphatique, circulatoire, digestif, respiratoire, urinaire et excrétoire. ~ Elles aident à équilibrer le système nerveux et le sommeil. ~ Elles irriguent les glandes pituitaire, pinéal, thyroïde et surrénales qui sont responsables de l’équilibre hormonale et de la densité des os. ~ Elles permettent grâce au changement de gravité d’avoir un impact positif sur la constipation, les flatulences, les hémorroïdes, les reins et tous le sytème urinaire. ~ Elles ouvrent les poumons et régénèrent tout l’organisme en oxygène. ~ Elles relancent la circulation sanguine, notamment du bas des jambes. ~ Elles irriguent et rajeunissent le cerveau, permettant de garder de la clarté dans les pensées et un changement de perspective. • Pratiquées régulièrement elle permettent d’établir un état d’équilibre et de santé globale. Elles sont en revanche fortement déconseillées pendant les règles. • ◈ Atelier tous niveaux ◈ Lieu : Semente studio ◈ Date : Samedi 17 Juin de 10h à 13h ◈ Tarif : 40 euros ◈ Tout le matériel est fournis sur place