Préparer, soutenir et accompagner les

transformations du corps​

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Un atelier de deux heures avec une pratique de yoga dédiée à la grossesse, en adaptant les postures et le travail du souffle aux transformations du corps et aux besoins de chaque étape.

La pratique mettra notamment l’accent sur la mobilité et la stabilité du bassin, la mobilité de la colonne, la respiration et la détente. Un travail précis et progressif, avec l’utilisation d’accessoires, pour accompagner la grossesse avec plus de confort et de confiance.

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Date : 11 Octobre 2026

Heure : 10h à 12h

Lieu : Lisboa Yoga Loft

Rua Nova Sao Mamede 56, 4 esq

Tarif : 27 €