O meu percurso está profundamente ligado ao corpo e ao movimento. Depois da dança e do teatro, descobri o ioga Iyengar em 2015. Um encontro que transformou a minha forma de me relacionar com o meu corpo e de cuidar de mim.

 

Desde então, o ioga tornou-se um caminho de exploração que não cessa de se aprofundar. A sua precisão, o trabalho de alinhamento e a atenção dedicada ao corpo permitiram-me reencontrar aquilo que sempre me motivou nas minhas práticas anteriores, ao mesmo tempo que abriram uma nova dimensão: a de uma escuta mais apurada do corpo, da respiração e da mente.

 

Hoje, ensino um Hatha Yoga preciso e profundamente atencioso, onde a qualidade da prática é tão importante quanto a qualidade da transmissão. Atribuo grande importância ao alinhamento, à compreensão do corpo e a um acompanhamento personalizado, para que cada um possa progredir com consciência, segurança, regularidade e confiança.

 

Licenciada, certificada e empenhada numa formação contínua há mais de dez anos, prosseguindo hoje a minha investigação em Lisboa com Billy Konrad, nomeadamente na abordagem terapêutica do ioga.

 

Para mim, ensinar ioga é transmitir uma prática exigente, mas acessível, que permite compreender melhor o próprio corpo, aperfeiçoar a capacidade de escuta e, pouco a pouco, criar uma relação mais harmoniosa consigo mesmo.​