Atelier Restauratif de yoga

◆ Thème: Atelier Restauratif.

Cette longue séance de yoga sera basée sur une pratique douce et statique, supportée par du matériel Iyengar (coussin, couverture, brique, sangle…).

Cette approche relaxante offre des postures simples, maintenues pendant plusieurs minutes, qui apaisent le corps et l’esprit.

Elles amènent à une détente profonde, à un état de conscience spécifique où l’on peut observer respiration et sensations physiques.

◆ A qui s'adresse cet évènement : à tous les niveaux, mais une pratique régulière de l'alignement est conseillée. Accessible en Zoom si vous avez le matériel à la maison.

◆ Tarifs : 25 euros.