Atelier de yoga : Les inversés

Dans le Yoga Iyengar, la pratique porte une attention toute particulière aux postures inversées.

Soutenue par des supports ou dans l'espace, elles ont de nombreuses vertus pour le corps et le mental.

Voici quelques-uns des bienfaits:

◈ Nourrissantes ◈ Amélioration de la circulation sanguine et stimulation du système glandulaire. ◈ Renforcement des systèmes endocrinien, nerveux et immunitaire. ◈ Stabilisation des émotions.

Nous profiterons de ces trois heures ensemble pour apprivoiser pas à pas ces magnifiques postures, les comprendre et acquérir les fondamentaux pour pouvoir les pratiquer en toute sécurité.

◆ A qui s'adresse cet évènement : à tous les niveaux, mais une pratique régulière de l'alignement est conseillée.

◆ Tarifs : 40 euros.

◆ Inscription: Merci de m'envoyer un email à linebc@gmail.com pour vous inscrire.