Atelier de Yoga : L'énergie de Muladhara

Atelier de yoga : l’énergie de Muladhara 

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Beaucoup trop contracté ou beaucoup trop relâché…avez vous seulement conscience de votre plancher pelvien? 

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Zone tabou, souvent négligée, cet ensemble de muscles qui soutient les organes internes responsables de la sexualité et de l’élimination digestive est encore appelé le périnée. 

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En médecine chinoise il est considéré comme un centre énergétique important. 

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En yoga il représente le siège même de l’énergie, la source de la « Kundalini », en étant associé au premier chakra racine « Muladhara Chakra ». 

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Au centre du bassin, berceau des émotions, il est le point de départ des trois canaux énergétiques principaux, les « Nadis » (Ida, Pingala et Sushumna) par lesquels se répandent l’énergie vitale appelé le « Prana » le long de la colonne vertébrale et correspond à l’un des trois « Bandha » (Mulabandha) ou verrou énergétique fréquemment utilisé dans la pratique du yoga pour sceller l’énergie à l’intérieur du corps. 

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Pour différentes raisons anatomiques et émotionnelles ou par manque d’attention pour cette partie de notre corps, le périnée est parfois soumis à des déséquilibres qui se répercutent sur la posture et la santé en général. 

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Dans cet atelier nous allons prendre le temps de découvrir, ouvrir, tonifier mais aussi relâcher cette zone afin de relancer l’énergie et assouplir certains blocages émotionnels. 

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◈ Samedi 11 Mars 2023 de 10h à 13h 

◈ Tarif: 40 euros 

◈ Adapté à tous les niveaux. 

◈ Tous le matériel d'alignement est fourni sur place. 

◈ Pensez à réserver les places étant limités.