Fim de semana intensivo de outono

APOSENTADORIA

◈ A quem se destina este retiro: O retiro destina-se a todos os níveis de praticantes, no entanto a prática regular de alinhamento é bem-vinda.

◈ O local: O retiro decorrerá na bela Quinta De Freixieiro, localizada no norte de Portugal (perto do Porto) no meio de uma vinha. Dê uma olhada em https://www.quintadefreixieiro.com/pt/

◈ Horários: Prática de Yoga: 8 horas de prática distribuídas por 3 dias, na sala Iyengar totalmente equipada, equipamento é fornecido no local.

▸ Sexta-feira 7: Chegada + Prática relaxante 1h30 das 18h às 19h30.

▸ Sábado 8: 3,5 horas de prática, 2 horas das 9h30 às 11h30 e 1,5 horas das 18h às 19h30.