Oficina de Yoga: Invertido

Oficina de Yoga ~ Posturas invertidas ~ • No Iyengar Yoga, as posturas invertidas são uma parte importante da prática. • Este workshop, adaptado a todos os níveis, permitirá descobri-los e domesticá-los para superar apreensões, mas também aprofundá-los e descobrir novas formas de abordá-los com diferentes suportes para quem já os aprecia. • São valiosos porque: • ~ Regulam os sistemas reprodutivo, endócrino, linfático, circulatório, digestivo, respiratório, urinário e excretor. ~ Eles ajudam a equilibrar o sistema nervoso e o sono. ~ Eles irrigam as glândulas pituitária, pineal, tireóide e adrenal, responsáveis pelo equilíbrio hormonal e pela densidade óssea. ~ Permitem, graças à mudança de gravidade, ter um impacto positivo na prisão de ventre, na flatulência, nas hemorróidas, nos rins e em todo o sistema urinário. ~ Eles abrem os pulmões e regeneram todo o corpo com oxigênio. ~ Eles aumentam a circulação sanguínea, principalmente na parte inferior das pernas.…