Workshop de Yoga: Invertido

No Iyengar Yoga, a prática dá especial atenção às posturas invertidas.

Apoiados em suportes ou no espaço, eles têm muitas virtudes para o corpo e a mente.

Aqui estão alguns dos benefícios:

◈ Nutritivo ◈ Melhora da circulação sanguínea e estimulação do sistema glandular. ◈ Fortalecimento dos sistemas endócrino, nervoso e imunológico. ◈ Estabilização das emoções.

Aproveitaremos essas três horas juntos para domar essas magníficas posturas passo a passo, compreendê-las e adquirir os fundamentos para poder praticá-las com total segurança.

◆ A quem se destina este evento: Todos os níveis, mas a prática regular de alinhamento é recomendada.