Oficina de Yoga: Desintoxicação

Oficina de desintoxicação

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Venha acompanhar o corpo após as férias para limpar, desintoxicar e reequilibrar o corpo.

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O objetivo desta sessão é trabalhar cada parte do corpo entre o alongamento e a compressão, para ajudar a eliminar o excesso de ácido láctico que causa dores musculares e fadiga geral gerada pelo estresse.

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A sessão abrirá com um momento de respiração e abertura do corpo, de forma a oxigenar o sangue e regenerar as células.

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Continuaremos com posturas mais dinâmicas que irão reforçar o sistema imunitário (afinando a linfa e estimulando a circulação sanguínea), tonificar o corpo e aumentar a energia.

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Focaremos então no aparelho digestivo e nos rins, através das torções que irão estimular, torcer, drenar e assim limpar os órgãos internos para evacuar toxinas e cargas emocionais.

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Depois a sessão terminará com um momento de relaxamento para acalmar a mente.

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Uma sessão de desintoxicação ajuda a melhorar a digestão, o sono e a reduzir o estresse, que muitas vezes são as causas do ganho de peso e do desconforto interno.

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◈ Preço: 40 euros

◈ Adequado para todos os níveis.

◈ Todos os equipamentos de alinhamento são fornecidos no local.

◈ Workshop somente mediante reserva.