B.K.S Iyengar

Cours de groupe

Le cours de yoga s'articule en trois séquences, une ouverture du corps, une progression dans l'intensité des postures puis une régénération en fin de pratique, ce qui permet à ce yoga d'être à la fois physique tout en étant relaxant. 

Chaque semaine du mois une famille de postures est mise à l'honneur, on ouvre avec les postures debout, puis les postures avant, puis arrières, suivi des torsions et pour finir du pranayama (respiration).

Les cours sont en français et accessibles à tous les niveaux.

Horaires:

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Lundi 19h-20h30  (Niveau 2)

Mercredi 9h-10h30 (Niveau 1)

Mercredi 16h30-18h30 (Thérapeutique au Lisboa Yoga Loft)

Jeudi 19h-20h30 (Tous niveaux)

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Lieu : Rua Rodrigo da Fonseca 101